Die Fitness-Studios haben geschlossen - doch das ist kein Grund, zur Couch-Potatoe zu werden, den Kopf in den Sand und die Hand in die Chips-Tüte zu stecken. Nutze Die Zeit, um dank Personal Training zur besten Version von Dir selbst zu werden!
Egal auf welchem sportlichen Level du gerade bist - ob du für einen Wettkampf trainierst, Rückenschmerzen bekämpfen möchtest, nach langer Sportpause wieder fit werden willst oder ein paar Kilos verlieren möchtest - ich unterstütze Dich individuell und perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Bei Dir zu Hause oder im Freien.
Ich bin überzeugt: Sport muss Spaß machen, damit Du nachhaltig Deine Ziele erreichst.
Das Personal Training kann aus folgenden Bereichen zusammengestellt werden.
Die Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad trainieren die tieferliegenden Rücken-und Bauchmuskeln sowie die Beweglichkeit für eine starke Körpermitte. Auch sehr gut geeignet für Anfänger, nach der Geburt oder bei Rückenbeschwerden.
Stress ist die Ursache für viele körperliche und psychische Beschwerden. Durch autogenes Training, Meditation, eine Körperreise (Bodyscan) sowie Progressive Muskelentspannung lassen wir die Anspannung des Alltags hinter uns.
Telefonisch, per E-Mail oder via WhatsApp können wir
einen unverbindlichen Beratungstermin ausmachen.